Coaching verstehe ich als Beratung, die sich auf das Handeln und die Leistung von Einzelpersonen, Teams und Organisationen richtet. Ziel ist es, Entscheidungen bewusster zu treffen und das eigene Handeln wirksamer und nachhaltiger zu steuern. Typische Themen sind persönliche Verhaltensänderungen, der Umgang mit Krisen und Konflikten, wirkungsvolle Kommunikation, Rollengestaltung, berufliche und organisationale Veränderung, strategische Positionierung und Entwicklung, wirtschaftlicher Erfolg sowie Werte und Sinnfragen. Der pragmatische Coaching-Ansatz der FHNW verbindet unterschiedliche Theorien, Methoden und Schulen mit einer beraterischen Handlungstheorie. Grundlage ist eine systemische Haltung aus Ressourcenorientierung, Wertschätzung und Lösungsorientierung. Sie ermöglicht einen sicheren und flexiblen Umgang mit unterschiedlichen Ansätzen und Einsatzfeldern, vom Führungscoaching bis zum Jobcoaching.

Professionelles Coaching ist ein achtsamer Begleitprozess, der dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren und selbstwirksam Veränderungen zu gestalten. Es ist lösungsorientiert und zukunftsgerichtet. Sie bleiben Expert:in für Ihr Leben, ich begleite Sie mit Struktur, Empathie und gezielten Fragen.

Coaching ist ein vertraulicher Raum, in dem Sie aktuelle Situationen in Ruhe reflektieren und neue Perspektiven entwickeln können. Es unterstützt Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, sich selbst besser zu verstehen und einen bewussten, tragfähigen Umgang mit Belastung, Stress oder Veränderung zu finden. Coaching hilft, Zusammenhänge einzuordnen, stimmige nächste Schritte zu erkennen und Ihr Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu stärken. Coaching ist keine Therapie. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und beinhaltet keine Diagnosen oder medikamentöse Interventionen. Bei psychischen Erkrankungen ist eine therapeutische Begleitung durch qualifizierte Fachpersonen angezeigt. Coaching kann in solchen Fällen ergänzend sinnvoll sein. Im Gegensatz zur Therapie wird Coaching nicht von der Krankenkasse übernommen.

Ich begleite Einzelpersonen oder Teams in persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen. Themen können sein: Selbstwirksamkeit stärken, Klarheit finden, Übergänge gestalten, Entscheidungen treffen oder innere Blockaden lösen. Auch Workshops und Teamformate sind möglich.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es braucht die Bereitschaft, sich auf einen Prozess einzulassen. Coaching ist kein Ersatz für Therapie, sondern eine Begleitung für Menschen, die sich weiterentwickeln möchten. Auch das Thema muss nicht vorgängig klar benennt werden können, um ins Coaching zu kommen. Viele Menschen spüren zunächst nur, dass etwas nicht mehr stimmt oder dass sie sich innerlich festgefahren fühlen. Genau dort setzt Coaching an. Es geht nicht darum, mit fertigen Antworten zu erscheinen. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was gerade beschäftigt, was Kraft kostet und wo angesetzt werden kann. Oft zeigt sich erst im Gespräch, worum es wirklich geht.

Nach einem unverbindlichen Erstkontakt vereinbaren wir einen Termin und klären wir Anliegen, Ziele und Rahmenbedingungen. Jede Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten und findet in einem geschützten Raum in Glarus oder online statt. Sie bestimmen das Tempo, begleite und unterstütze strukturiert und wertschätzend.

Klient:innen berichten oft von mehr innerer Klarheit, gestärktem Selbstvertrauen, besseren Entscheidungen und einem neuen Umgang mit Herausforderungen. Coaching kann neue Perspektiven eröffnen und langfristige Veränderungen anstossen im Denken, Fühlen und Handeln. Dank systemischer Arbeit können Verhaltensänderungen oder Entscheidungen positiv beeinflusst werden und nachhaltig mitgenommen werden.

Coaching unterstützt Sie bei mehr Selbstvertrauen und innerer Stabilität, bei Klarheit über Ziele, Werte und Prioritäten sowie bei konkreten nächsten Schritten für persönliche oder berufliche Veränderung. Es fördert Ihre Selbstwahrnehmung, öffnet den Zugang zu Ressourcen und neuen Perspektiven und hilft, Prozesse und Strukturen im Alltag zu optimieren.

Meine Arbeit als systemischer Coach in Glarus ist geprägt von Achtsamkeit, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in persönliche Entwicklungsprozesse. Ich arbeite ressourcenorientiert, strukturiert und mit viel Herz. Mein Ziel ist ein sicherer Raum, in dem Wachstum stattfinden kann, ganz im Rhythmus meiner Klient:innen.

Ich verfüge über fundierte Ausbildungen im Bereich Coaching (DAS Coaching an der FHNW, aktuell CAS Coaching Advanced), Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Meine bisherigen Aus- und Weiterbildungen (Kauffrau, Direktionsassistentin mit eidg. Fachausweis, Business Engineer NDS HF) und beruflichen Stationen geben mir einen breiten, professionellen Erfahrungshintergrund. Mein Hintergrund verbindet psychologisches Wissen mit praktischer Erfahrung, ergänzt durch kontinuierliche Weiterbildung und Supervision.

Das ist ganz normal. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch. Dort klären wir gemeinsam, ob Coaching für Sie passt und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.

Im unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, welches Format sinnvoll ist. Mir ist wichtig, dass der Rahmen für Sie stimmig ist und Sie nachhaltig unterstützt.

Ebenso wichtig ist mir, dass Coaching zugänglich bleibt: Für Schüler:innen, Studierende, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen oder bei längeren Prozessen sind angepasste Konditionen möglich. Sprechen Sie mich einfach darauf an.

Ja. Ich begleite auch Teams, Gruppen und Organisationen, z. B. bei Veränderungsprozessen, Teamentwicklung oder Führungsthemen. Die Formate stimme ich individuell ab, sie sind sehr vielseitig einsetzbar.

Viele meiner Coachees stehen an einem Wendepunkt und suche Orientierung, haben viel gegeben – aber verlieren sich gerade selbst, spüren, dass etwas Neues ansteht – aber ich weiss nicht, was oder stehen vor einer grossen Herausforderung und wären froh um mehr innere Stärke und Resilienz.

Erkennen Sie sich in einem dieser Sätze wieder? Dann lassen Sie uns ins Gespräch kommen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam neue Wege zu entdecken.